こんにちは～ni-naです(^^)

今回、

肥満治療の経過について

少し書いてみようと思います😊

現在のところ、

体重は順調に落ちてきており、

自分でも驚くくらい

変化を感じています。

これまで

何度もダイエットに挑戦しては

途中で挫折してきた私ですが、

今回は

無理なく続けられていることが

とても大きな違いだと

思っています✨

体調についても、

特に大きな不調はなく、

むしろ安定している印象です。

食欲も

以前に比べて

しっかり抑えられていて、

「食べたい」という気持ちに

振り回されることが減りました🍽️

無理に

我慢しているというよりは、

自然と食べる量が

減っている感覚なので、

ストレスも少なく過ごせています。

そして、

治療で使用している

ゼップバウンドの量が7.5㎎から

10㎎へと変更になりました💉

少し不安もありましたが、

今のところ大きな副作用もなく、

このまま様子を見ながら

続けていけそうです。

こうして

段階的に進んでいくことで、

より効果を実感できるのかなと

期待しています。

もちろん、

ここで気を抜いてしまうと

元に戻ってしまう

可能性もあるので、

油断は禁物だと思っています⚠️

日々の小さな積み重ねが

大切だと感じているので、

これからも

自分のペースで

コツコツと続けていきたいです。

まだ道のりは途中ですが、

「変われている」という

実感があるだけで

前向きな気持ちになれます🌷

この調子で、

無理をせず、

でもしっかりと

継続していくことを目標に

頑張っていきたいと思います💪

これからも

自分の体と向き合いながら、

少しずつ

理想に近づけるよう

努力していきます✨

【前回の結果】

・身長　167㎝

・体重　83.8㎏

・体脂肪　43.7％

【今回の結果】

・身長　167㎝

・体重　79.6㎏

・体脂肪　41.3％

体重は－4.2㎏で、

体脂肪が－2.4％でした。

【スタート時】

・身長　167㎝

・体重　90.4㎏

・体脂肪　46.4％

こうしてみると

体重は－10.8㎏で、

体脂肪が－5.1％で

70㎏台に乗りました！