友人とまったりおしゃべり(本日チートDAY)

こんにちは~ni-naです(^^)

友達が我が家に遊びにくるということで

ケーキを買ってスタンバイ!

わたしの大好きな

【ヤマザキ スフレチーズケーキ 2個入り】

コチラは子供のころから大好きです♡

あんなに美味しいのに

あの、お安さが良いです(*^^*)

わたしは現在肥満治療中のため

甘いモノを控えておりました。

しかし、この日は

“チートDAY”

自分で勝手に決めましたが

たまにはダイエットに頑張っている

自分にご褒美です!

おいしゅうございましたm(__)m

友達も美味しいと言って食べてくれました♪

安定の美味しさ、

ごちそうさまでした。

ケーキのお供には

ブラックコーヒー♡

高校時代の付き合いの友達と

最近のお互いの近況報告しておりました。

話をしていて

途中ふと気づいたのは

健康話しかしていなかった。。。

首、肩、腰が痛いとか

体力が落ちたとか

そのようなカラダの不都合の自慢話?になっておりました(;^_^A

不思議なことに

友達と話をしていると

脳が10代に戻りませんか。

そんな会話が歳を重ねたなぁと

友達と笑いながら、おしゃべりしていました(*´▽`*)

わたしは今在宅ワークなので

家族以外は、ほとんどしゃべらないので

友達と会話をするのが

楽しかったですし、リフレッシュできました♪

友達に感謝です(人”▽`)ありがとう☆

楽しい会話は、

脳内でオキシトシンなどの「幸せホルモン」を分泌させる

メディアで見たことがあります。

本当にそうだなと思いました!

もっと定期的に誰かと会話をして

旅行へ行って

いろんな知らない世界を見たいと思います\(^o^)/

そのためには

まず健康体になることを

頑張ります!

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