こんにちは～ni-naです(^^)

以前から続けている

肥満治療の経過について

少し書いてみようと思います😊

最近は少しずつですが、

体重も体脂肪も落ちてきています。

急激にではなく、

本当にゆっくりですが、

それでも

確実に変化が出ているのは

嬉しいところです✨

通っている病院で

主治医の先生にも

診てもらったところ、

「順調ですね」と

言っていただけました。

自分では

「やせたのかなぁ」と

思うことも多いのですが、

先生にそう言ってもらえると

やっぱりホッとします😌

そして次のステップとして、

治療で使っている

ゼップバウンドの量が、

これまでの5mgから7.5mgへ

増量することになりました💉

少しドキドキはありますが、

今のところ体調面は

そこまで大きな問題はありません。

よく聞くような

強い吐き気などの副作用は

ほとんどなく、

そこは本当に助かっています。

ただ、正直なところ

「食欲」はかなり落ちています。

食べ物を

あまり受け付けない感じがあって、

以前のように

「お腹が空いたから食べたい！」

という感覚はかなり減りました🍽️

でも先生いわく、

今は体重を落とす期間とのこと。

無理に食べる必要はないそうで、

「食べられる範囲で大丈夫ですよ」

と言われました。

ダイエットをしていると、

「ちゃんと食べないと

いけないのかな？」と

不安になることもありますが、

医師の指示があると

気持ちも楽になりますね🙂

これから

気をつけないといけないのが、

いずれやってくると言われている

停滞期。

体重がなかなか

落ちなくなる時期が

必ず来るそうで、

ここで焦ったり

諦めたりする人も

多いみたいです💦

でも先生によると、

その停滞期を乗り越えれば、

また体重は落ちていくとのこと。

そう聞くと、

今のうちから

心の準備をしておくことも

大事だなと思いました。

今のところは、

体重も体脂肪も

ゆるやかに下降中📉。

急激に落ちているわけでは

ありませんが、

その分リバウンドも

しにくいのかなと

前向きに考えています。

焦らず、

比べすぎず、

コツコツ続けていくことが

大事ですね✨

これからも自分のペースで、

無理せず

頑張っていきたいと思います💪

また変化があったら、

このブログで

経過を書いていこうと思います😊

【前回の結果】

・身長　167㎝

・体重　86.1㎏

・体脂肪　44.1％

【今回の結果】

・身長　167㎝

・体重　83.8㎏

・体脂肪　43.7％

体重は－2.3㎏で、

体脂肪が－0.4％でした。

【スタート時】

・身長　167㎝

・体重　90.4㎏

・体脂肪　46.4％

こうしてみると

体重は－6.6㎏で、

体脂肪が－2.7％で

数字で

痩せて分かるのは

嬉しいです。