こんにちは～ni-naです(^^)

「食欲がなくなるって本当？」と

思っている方も

多いかもしれません。

今回は、

私が続けている

肥満治療の中で感じている

リアルな食生活について

書いてみようと思います😊

現在、

肥満治療で薬を使いながら

体重を落としているのですが、

よく聞かれるのが

「本当に食欲なくなるの？」

ということ。

結論から言うと、

私の場合は

かなり食欲が減りました。

以前は、

時間がくれば

「お腹空いたな」と

自然に思っていたのですが、

今はその感覚が

かなり弱くなっています。

食事の時間になっても、

「絶対食べたい！」という

気持ちが

あまり出てこない感じです🍽️

だからといって

全く食べられないわけでは

ありません。

ただ、

食べられる量が

かなり少なくなったというのが

一番近い感覚です。

少し食べると

すぐ満足してしまうので、

自然と食事量が

減っていきました。

副作用としてよく聞く

「強い吐き気」などは、

今のところ私は

ほとんどありません。

ただ、

体調によっては

食べ物を見ても

あまり食べたいと思わない日も

あります。

そういう日は

無理して食べるより、

食べられるものを

少しだけ

食べるようにしています🙂

最初は

「こんなに食べなくて

大丈夫なのかな？」と

少し不安もありました。

でも診察のときに

先生に相談したところ、

今は体重を落とす期間なので、

無理に食べなくても

大丈夫と言われました。

もちろん栄養のことは

大事なので、

全く食べないわけではなく、

体調を見ながら

少しずつ食べています。

ただ以前のように

たくさん食べることは

なくなりました。

そのおかげか、

体重と体脂肪は

少しずつですが

ゆるやかに減ってきています📉。

急激に落ちているわけでは

ありませんが、

主治医の先生からも

「順調ですね」と

言っていただけたので、

今のペースで

続けていこうと思っています。

ダイエットや肥満治療は

人それぞれ

体の反応が違うと思いますが、

私の場合は

食欲が落ちることで

自然と食事量が減るという

変化がありました。

これから先は、

ダイエットにつきものの

「停滞期」が

来るとも言われているので、

焦らずコツコツ

続けていくことが

大事だなと思っています✨

また体重の変化や体調など、

治療の経過も

ブログで書いていこうと思います。

少しでも

同じように悩んでいる方の

参考になれば嬉しいです😊

⚠️注意

この記事は

私自身の体験をもとに

書いています。

肥満治療で使用される薬は

医師の診察・管理のもとで

処方される医薬品です。

体質や健康状態によって

適応が異なるため、

自己判断での使用は

危険な場合があります。

特に痩せている方が

使用すると

健康に大きな影響が出る可能性も

あるため、

必ず医療機関で

医師に相談してください。