こんにちは～ni-naです(^^)

最近毎朝起きてすぐに“レモン白湯”を飲んでいます。

最近といっても1週間ほど前からですが。。。

レモン白湯を飲み、その後バナナや青汁を飲んでいます。

体の冷えを改善するため白湯生活を始めましたが、

正直わたしは無味が苦手です(>_<)

たまに、旅行で行ったホテルにフルーツが入ったウォーターがあったのを思い出して

輪切りにしたレモンを白湯に入れて飲んでみました。

そしたら甘味がない白湯レモンという感じで、

前よりは飲みやすくなったと思います。

レモンも毎回フルーツを入れる贅沢な生活はできないので、

今は100％レモン果汁

を2滴入れて飲んでいます。

1週間“レモン白湯”生活してみた結果、、、
・3日便秘症が2日に1回便通がくる
・時々腸がゴロゴロ鳴っている
・体がぽかぽかする

今現在このような変化が起きています。

ビタミンCを摂ってますし、便通がもっと改善されれば、

お肌もキレイになるのではないかなぁと願っております( ;∀;)

こらから寒くなるのでそれまでには

少しでも代謝が上がって健康体になれれば良いなと思って飲み続けます！

白湯は以前ブログでご紹介させていただいた

ウォーターサーバーのホットを飲んでいます。

▼▼▼コチラの通販サイトをご紹介させていただいたブログ▼▼▼