心の声が漏れておりました。

こんにちは～ni-naです(^^)

わたくしのお尻は四角のお尻と太ももの境界線があいまいなのです。

気づけば、

ヒップが隠れるスカートや、

ヒップのラインが目立ちにくいボトムを履いてばかりの毎日です。

数年前まで履いていたタイトデニムは押し入れに眠ったままです。

わたしはヒップで年齢が決まると勝手に思っております。

（誰かに見られているのではないかとソワソワします）

ジムへ行くことも検討しましたが、

自宅で“宅トレ”をして、【美尻】を作ろうと決心しました!

お尻の筋肉（大臀筋と中臀筋）を鍛えるトレーニングを始めて約2ヵ月。

正直今のところ変化は見えず少し心が折れかけております。

筋肉を作るのは大変ですねm(__)m

美尻になるためトレーニングは着圧レギンスを履いて宅トレ☆

愛用している着圧レギンスは履くだけで脚・ヒップ・ウエストがキュッとするので、

プラス宅トレで筋力アップを狙って現在頑張っております。

レギンスを着用するだけでヒップが上がっているので

テンションを上げたままトレーニングができて楽しいです(*^^)v

また、プロテインバーをおやつにするようにしました。

わたしのおすすめのプロテインバーは女性に必要な、たんぱく質や鉄分・葉酸など

不足しがちな11種の栄養素が入っており、満足感も得られます。

わたしは、このプロテインバーを妊活〜産後ケアに頂いてもらいたいと

思っております(^^)

【継続は力なり】

美尻を目指して頑張ります(”◇”)ゞ

※実感には個人差があります

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