こんにちは～ni-naです(^^)

先日富山の百貨店で開催の「全国うまいもの展」へ行ってきました。

全国からおいしそうな食べ物が集まっていて全部食べたいくらいでした。

その中で1番のお目当てが抹茶を茶筅でたてた【抹茶シェイク】です。

おそらく並ばなければ購入できないと思い、早めに行きましたが遅かったです。。。

何メートルの行列ができていたでしょうか、長い行列でした(◎_◎;)

しかし、わたしの1番の目当ては

コチラの抹茶シェイクでしたのでもちろん並びました！

約30分並びお目当ての抹茶シェイクをゲットできました♪

やはり茶筅でたてるほどの本格抹茶だったのでとても濃く、渋みがありました。

カップの底に黒蜜が入っており、混ぜながら飲むとほんのりと甘みがありました。

わたしは抹茶がとても好きなので、大満足でした(*^^)v

抹茶が苦手な方もいらしゃると思います。

わたしも子供のころは苦手でした。

20代突然好きになりました(・´з`・)抹茶を飲むようになってから、

抹茶とは？と疑問が浮かびネットで調べてみました。

抹茶とは

・抗酸化作用・老化防止：抹茶に豊富なカテキン（ポリフェノール）が活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぎ、動脈硬化やシミ・シワの予防に役立つ。

・リラックス・集中力向上：テアニンがリラックス効果をもたらし、カフェインと組み合わせることで穏やかな集中力をサポート。

・免疫力アップ：ビタミンCやカテキンが免疫力を高め、風邪などの予防に効果が期待できる。

・体脂肪燃焼・ダイエットサポート：カテキンとカフェインが代謝を促進し、体脂肪の燃焼能力を高める。

・ストレス軽減・心理的効果：テアニンがストレス軽減に効果的であり、リラックス効果や注意力の向上につながる。

・血糖値・コレステロール抑制：水溶性食物繊維やカテキンが血糖値の上昇を抑えるほか、血中コレステロールの上昇抑制に期待ができる。

・腸内環境改善・便秘解消：水溶性・不溶性の食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え、便秘解消に役立つ。

・美肌効果：ビタミンCによるコラーゲン生成のサポートやメラニン抑制効果で、ハリのある肌を保ち、シミ・そばかすの予防につながる。

・抗菌・抗ウイルス作用：カテキンやサポニンは、ウイルスや細菌に対して抗菌・抗ウイルス作用を示す。

わたしの求めていることばかりで驚きました。

抹茶好きになって良かったです。

家でも時々飲むので、これからも飲み続けていこうと思います♪