ケーキのお供には
ブラックコーヒー♡
高校時代の付き合いの友達と
最近のお互いの近況報告しておりました。
話をしていて
途中ふと気づいたのは
健康話しかしていなかった。。。
首、肩、腰が痛いとか
体力が落ちたとか
そのようなカラダの不都合の自慢話?になっておりました(;^_^A
不思議なことに
友達と話をしていると
脳が10代に戻りませんか。
そんな会話が歳を重ねたなぁと
友達と笑いながら、おしゃべりしていました(*´▽`*)
わたしは今在宅ワークなので
家族以外は、ほとんどしゃべらないので
友達と会話をするのが
楽しかったですし、リフレッシュできました♪
友達に感謝です(人”▽`)ありがとう☆
楽しい会話は、
脳内でオキシトシンなどの「幸せホルモン」を分泌させると
メディアで見たことがあります。
本当にそうだなと思いました!
もっと定期的に誰かと会話をして
旅行へ行って
いろんな知らない世界を見たいと思います\(^o^)/
そのためには
まず健康体になることを
頑張ります!