すぐできる！カサカサ唇対策！
こんにちは～ni-naです(^^)
風が冷たくなってきましたね。。。
わたしは雪国育ちですが
寒いのは苦手です(>_<)
寒い時期になると
まず
【唇カサカサ】
最悪
出血することもありませんか？
わたしは昔
口を開けただけで
唇が縦に割れて出血しておりました(;´Д｀)
毎年、出血していたせいで
唇に消えない跡が残ってしまいました。
口紅でも
色によっては隠すことができません(T_T)
恐ろしい画像申し訳ありません。
（自分で思いますが、くちびるお化け…）
みなさまには
このようになって
いただきたくないので
わたしも実践している
対策をご紹介します！
なぜ唇はカサカサになってしまうか
ご存知でしょうか？
唇がカサカサになる主な原因は、
皮膚が薄く
皮脂腺・汗腺がないためバリア機能が低く
もともと乾燥しやすい構造なのです。
とってもデリケートなパーツですよね。
そんなデリケートな唇に
悪い影響を与える要因が7つあります。
【唇の乾燥要因】
1.紫外線:唇への紫外線ダメージは乾燥を招くそうです。
2.エアコン:コチラはあるあるですよね。暖房・冷房ともに空気が乾燥し、唇も乾燥します。
3.摩擦:マスクとの摩擦、ティッシュで拭く、唇を舐める、皮をむくなどの行為は、乾燥を悪化させるそうです。わたしはついつい皮をむいていたので大反省です。
4.乾燥・刺激:マスクによる蒸れや、食品の糖分・塩分などが唇に付着したままになることも原因になるそうです。今思えば塩味のお菓子を食べると唇がシワシワになっていた記憶があります。
5.生活習慣・ストレス:ストレスやホルモンバランスの乱れも唇に影響を与えるそうです。
6.栄養不足:ビタミンB群（豚肉やレバーなどの肉類、うなぎやマグロなどの魚類、卵、乳製品などの動物性食品）などの栄養不足は、肌の再生を妨げるそうです。
7.保湿不足:こまめな保湿ができていないと、乾燥が進む一方です。
みなさまいかがでしょうか？
当てはまる要因はありましたでしょうか。
わたしは
保湿ケアを怠り、唇の皮をむき、ビタミン不足でした。
猛省しますm(__)m
では
今すぐにでも実践できる
カサカサ唇対策とケアをご紹介いたします♪
◆唇の対策とケアの方法◆
◎保湿を徹底する◎
リップクリームをこまめに塗ることが1番大事のようです(*^^*)
外出時や乾燥が少しでも気になる時に、リップクリームを塗るのがおすすめです♪
寝る前には少し多めに塗って、保湿パックのようにするとより効果的のようです！
わたしも就寝の30分前にリップクリームを塗っております。
自分の中でルーティーンにすると忘れないです！
あと、温かい飲み物の蒸気で、リップクリームを塗った唇を蒸らすのも良いそうです！
これは、わたしも知らなかったので実践します。
◎唇に触れる行為をやめる◎
わたしは手遅れでしたが、、、
カサつきが気になっても、皮をむいたり触ったりするのはやめましょう！
剥がれかかった皮は自然に剥がれるのを待つのが鉄則のようです。
◎乾燥を防ぐ◎
加湿器の使用や濡れタオルを干すなどして、部屋の湿度を保つのが、やはり良いそうです。
部屋の湿度は40％あった方が風邪予防にもなり、内科の先生に良いと聞きました。
食後は唇についた食べかすをティッシュで優しく拭き取るのも大事のようです♪
◎栄養を補う◎
先ほども記載しましたがビタミンB群が豊富な食品（レバー、卵、乳製品、納豆など）を積極的に摂ることを意識した方が良いそうです。
カラダの内側からもケアすることが大事ですね(^^)
◎刺激を避ける◎
刺激の少ないリップクリームを選び、過度な摩擦を避けましょう。
ドラックストアなどで購入する時は、低刺激と表記されていたり、無香料・無着色、ワセリン、シアバター、ホホバ油、スクワランなどの油性保湿成分が主成分のモノを選ぶと良いそうです♪
また、週に1回程度、スクラブで優しく角質ケアをするのも有効です！
ここでわたしがおすすめしたい商品がございます(*´ω｀)
【ハウスオブローゼ】さまの
【リップクリーム】と
【スクラブリップバーム】です！
▼▼▼コチラの通販サイトをご紹介させていただいたブログ▼▼▼
リップクリーム 4.5ｇ
1個 385円（税込）
コチラの商品は
毎年寒い時期に使用しております！
わたしのヘビロテ商品です♡
ハチミツやミツロウ、ローヤルゼリー（保湿成分）が入っており
溶けるような塗り心地で唇にフィットするリップクリームです。
甘いハニーの香りがして
大好きです( *´艸｀)
お値段も高くないので、おすすめです♪
スクラブリップバーム 4g
1個 1,100円（税込）
週に1～2回使用しており、角質オフと保湿パックの2wayです！
スクラブが入っており、ぷるんとしたやわらかな唇に導きます♪
唇のゴワつき、ザラつき、カサツキが気にならなくなりました。
体温でとろけて唇にピタッと密着！塗るだけでうるおいパックができるので、
寝る前のご使用もおすすめ(*^^*)
わたしは甘いバニラミントの香りの色のつかない無色タイプを
使用しておりますが
ほんのり色着くティントタイプもあります♪
気になる方はぜひチェックしてみてください！
わたしのブログから通販サイトで購入できますm(__)m
わたしみたいに
唇お化けにならないでくださいね～(≧◇≦)