まいたけです(*^^*)

以前ブログにて

【スーパーフードまいたけとおすすめ酵素】

スーパーフードまいたけとおすすめ酵素

ご紹介したにも関わらず

実は1か月前からまいたけを食べなくなりました。

食べなくなったきっかけは

まいたけを買い忘れていたからです。

自分で自分が怖いのですが

20年余り、かかさず食べていたにも関わらず

スポーンと“まいたけ”の存在が抜けておりました。

ブログのおかげで

また、まいたけ生活を2週間前からはじめたところ

なんと

なんと

2㎏痩せました！

また体重が減り始まって嬉しいです(T_T)

毎日快便になったおかげです♡

いろんなお薬を飲むと便秘になりやすいと聞きますが

わたしもお薬の副作用で便秘だったのかと

発見しました。

そして、お薬の副作用に勝つ

【まいたけ】

どれだけスーパーフードなんでしょうΣ(´∀｀；)

まいたけ様様ですm(__)m

また、まいたけには免疫力を高める力があるため

風邪予防にも

ぜひ食べて頂きたい食材です！

とは言え、まいたけが苦手な方も結構いらっしゃるのではないでしょうか？

わたしの友人にも苦手な人がいます。

そんなときにおすすめしているのが、

◆まいたけと鶏肉の炒め◆

わたしは毎日こちらを食べております。

調理も簡単です

油（少量）をひいたフライパンに

鶏肉を炒めて、火が通ってきたら

まいたけを手で裂いてフライパンに投入！

マイタケに焼き目がついたら

塩・こしょうでシンプルに味付けて

完成です☆

調理時間は15分もかからないです(^^)

お肉もダイエットのために

鶏肉にしておりますが

豚肉・牛肉でも美味しいです♡

これから

忘新年会やクリスマスやお正月

たくさん食べて飲んでしまうかもしれません。

そんなときに

まいたけを食べてみてください！

みなさまのダイエットの救世主になるかと思います(*^▽^*)

他にもダイエット向きの商品をご紹介させていただきました！

読んでいただけると幸いですm(__)m

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