こんにちは～ni-naです(^^)

最近、

ついにやってしまいました……😢

雪の除雪作業や

日々の仕事による

労働の蓄積が重なり、

腰がヘルニアに

なってしまいました。

もともと腰には

少し不安があったのですが、

「まだ大丈夫」と

思いながら

無理を続けていたのが

いけなかったのかもしれません。

病院で診てもらい、

先生からは

「しばらく安静にしてくださいね」

と言われました。

けれど、

現実は

なかなかそうもいきませんよね💦

仕事もありますし、

生活もあります。

そこで、

以前から

SNSで気になっていた

コルセットを思い切って

購入しました。

実際に装着してみると、

腰の背骨がピンと

支えられているような感覚があり、

「あ、これ違うかも」と

感じました。

腰が安定するだけで、

こんなにも

楽になるんだと驚いています。

もちろん、

コルセットをしているからといって

無理をしていいわけでは

ありません。

あくまで“サポート役”。

腰を守りながら、

できるだけ負担をかけないよう

意識して仕事をしています。

重いものを持つときは慎重に、

動作はゆっくりと。

今まで

当たり前にしていた動きも、

ひとつひとつ大切にしています。

痛みがあると、

普段どれだけ

体に頼って生活していたかを

実感しますね。

健康は本当に

財産だなと改めて思いました。

寒さが厳しい季節ですが、

春が過ぎる頃には

少しでも

良くなっているといいなと

願っています🌸

焦らず、

でも前向きに。

しっかりケアしながら、

日々を乗り切って

いきたいと思います。

みなさまも、

どうか腰には

気をつけてくださいね😊