最近、

30℃超えの日がきましたね🥵💦

まだ夏本番ではないはずなのに、

日中は汗ばむ日が

増えてきました。

少し前までは

朝晩が肌寒い日もあったのですが、

気が付けば

半袖で過ごす時間が

長くなっています👕☀️

毎年この時期になると悩むのが、

「エアコンをいつから

使い始めるか問題」です🤔

できれば電気代を

節約したいですし、

「まだ扇風機で頑張れるかな？」

なんて思ってしまいます💸💦

しかし今年も思った以上に

暑い日が続いていて、

ついにドライから

エアコンに切り替えることに

しました❄️✨

最初は窓を開けたり、

扇風機を回したりして

過ごしていたのですが、

それでも部屋の中が

ムシムシしてしまい、

なんとなく

体がだるく

感じるようになりました😣

特に夜になると寝苦しくて、

なかなか寝付けない日も

ありました🌙💤

暑くて

何度も目が覚めてしまったり、

朝起きても

疲れが残っていたり…。

「これは無理をする

時期じゃないな」と思い、

エアコンのスイッチを

入れました😊

久しぶりに涼しい風が

部屋に広がると、

本当に快適でした✨

「もっと早く使えばよかった！」と

思ったくらいです😂

最近は

熱中症のニュースも

よく見かけます📺💦

熱中症というと

外でなるイメージがありますが、

実は家の中でも起こるそうです🏠

特に我慢しながら

過ごしていると、

気付かないうちに

体調を崩してしまうことも

あるとか…。

そう考えると、

電気代を気にして

無理をするよりも、

健康を優先した方が

良いのかもしれません🍀

もちろん節約も大切ですが、

体調を崩して

病院に行くことになったら、

それはそれで大変ですからね😅

最近は

エアコンだけに頼るのではなく、

扇風機も一緒に使っています🌀✨

空気が循環するので、

設定温度を下げすぎなくても

快適に過ごせる気がします😊

また、

水分補給も

意識するようになりました🥤

家の中にいると

つい忘れてしまうのですが、

暑い日は

思った以上に

汗をかいているそうです💦

喉が渇く前に

飲むことを意識して、

こまめに水分を摂るように

しています✨

これから梅雨が来て、

その後は

本格的な夏がやってきます☔🌻

今以上に暑くなると思うと

少し不安ですが、

無理をせず

上手にエアコンを活用しながら

過ごしていきたいです😊

昔は

「我慢することが大事」と

思っていましたが、

最近は

「快適に過ごす工夫も大事」だと

感じるようになりました🌷

今年の夏も

暑くなりそうですが、

しっかり熱中症対策をしながら

元気に

乗り切りたいと思います💪✨

皆さんも無理をせず、

暑い日は

エアコンや扇風機を上手に使って

体調管理をしてくださいね🍀❄️☀️