こんにちは～ni-naです(^^)

9月になって、

少しずつ

秋を感じるようになりました🍂

9月に入りましたが、

まだまだ残暑が続いていますね☀️

気温は30度近くまで

上がる日もあり、

日中はまだまだ暑いです💦

朝晩は

少しだけ

涼しくなってきたように

感じますが、

外に出ると

「まだ夏だな」と

思ってしまいます。

そんな中、

先日

スーパーへ買い物に行ったとき、

お菓子売り場を見ていると、

栗やさつまいもの商品が

たくさん並んでいました🌰🍠

栗味のお菓子や、

さつまいも味のお菓子を見ると、

「もう秋なんだなぁ」と

季節の変化を感じます。

まだ外は暑くて

半袖で過ごしているのに、

お店の中には

すっかり秋の雰囲気が漂っていて、

なんだか不思議な感じでした😊

そして、

栗やさつまいものお菓子って、

見ているだけでも

おいしそうですよね。

「これ食べてみたいな」と思う

商品もいくつかありました。

……ただ、

今の私は肥満治療中なので、

以前のように

「おいしそうだから

買ってみよう！」とは

なかなかいきません😂

せっかく

秋のおいしそうなお菓子が

並んでいるのに、

気軽に食べられないのは

ちょっと残念です。

特に秋は、

栗、

さつまいも、

かぼちゃなど、

食欲をそそられるものが

たくさんありますよね🍠🎃

お店に行くたびに

新商品を見つけて、

「食べてみたいな」と

思うこともあります。

でも、

今は

自分の体と向き合っている

途中なので、食べたい気持ちだけで手を伸ばさないようにしています。

以前だったら、

期間限定と書いてあるだけで

気になって

買ってしまっていたかも

しれません。

「秋限定」

「新発売」

なんて書いてあると、

それだけで

魅力的に見えてしまいますよね😂

今は、

そういう商品を眺めながら

「おいしそうだな」と

思うだけにして、

できる範囲で

食事に気を付けています。

とはいえ、

秋の楽しみを

全部我慢する必要はないと

思っているので、

これからは食べる量や

内容を意識しながら、

季節の味も

楽しめたらいいなと

思っています🍂

ダイエットや

肥満治療中だからといって、

何も楽しめなくなってしまうのは

寂しいですからね。

少しずつ涼しくなってくると、

食欲の秋だけではなく、

紅葉を見たり、

散歩をしたりと、

食べること以外の

秋の楽しみも増えてきます🚶‍♀️🍁

まだまだ

30度近い暑さが続いていますが、

スーパーやコンビニの

お菓子売り場を見ると、

季節は少しずつ

秋へ向かっているんだなと

感じました。

今年の秋は、

食べることだけではなく、

いろいろな秋を

楽しみたいと思います😊

そして、

栗やさつまいものお菓子を見て

「おいしそう！」と

思いながらも、

今はぐっと我慢。

いつか

無理なく楽しめるように、

これからも

自分のペースで肥満治療を

続けていきたいと思います🌰🍠✨